Психолог Анастасия Локалова | Ярославль
Консультация психолога
- Консультирую женщин и мужчин от 18 лет и старше.
- Помогаю разобраться с эмоциями и чувствами, улучшить отношения с близкими и окружающими, изменить состояния и повысить самооценку.
- Через личную терапию мои клиенты начинают лучше понимать себя, появляется внутренняя опора, восстанавливается самоценность.
Направления работы
Частые темы запросов, с которыми я работаю:
-
Самооценка
Неуверенность в себе, низкая самооценка, перфекционизм, эгоизм, внутренний критик, синдром "самозванца", принятие и поиск себя, ощущение себя "дурочкой", "ничтожеством", "недостойным" и т.д. Окружающие недооценивают. Непринятие своего тела. -
Чувства и эмоции
Обида, злость, агрессия, безысходность, одиночество, предательство, зависть, тревожность, ненависть, стыд, вина, непринятие ситуации. Работа со страхами и фобиями. -
Смыслы. Путь. Цели.
Потеря и поиск смысла, выбор, достижение целей, реализация. Поиск себя, своего пути, саморазвитие, работа с установками. -
Отношения
В паре, в семье, с родителями, с сиблингами (браться/сестра), с детьми, родственниками, друзьями, коллегами, начальством и т.д. Сопровождение сепарации, расставания, развода и горевания. Сопровождение кризисных этапов в семейной жизни. Проблемы с поиском партнера. ps: френдли. -
Потребность (Я хочу...)
Счастья, любви, отношений, опоры, жизнестойкости, поддержки, достатка, реализации, гармонии, спокойствия, целостности, спокойствия, уважения, жить своей жизнью. -
Состояния
Упадок сил, не ресурсное состояние, выгорание, прокрастинация, апатия, стресс, "дыра" внутри, дисбаланс, депрессивность, беспомощность, отложенная жизнь, зависть, трудоголизм, гиперконтроль, недоверие людям, состояние "заеб@ло", плохой сон, проблемы с питанием, плохое самочувствие. -
Этапы
Кризисы, конфликты, блоки, сложные этапы, "черная полоса", сепарация, потребность в самостоятельности и независимости, неопределенность. -
Ситуации
Измены, предательство, воровство, буллинг, оскорбления, токсичная критика, преследования, ссоры, конфликты. -
Карьера. Деньги. Бизнес
Улучшение финансового мышления, повышение дохода, смена сферы деятельности, переход на новый этап, работа с денежными установками и страхами. -
Горевание
Сопровождение утраты близкого. Для тех, кто столкнулся с потерей (смертью) близкого.
Не работаю с:
• С детьми и подростками младше 18 лет• Третьими лицами, по принуждению. Клиенту необходимо самостоятельно записаться. Вы можете порекомендовать, либо подарить подарочный сертификат.
• Алкогольные, наркотические, игровые зависимости
• Военная травма (ПТСР)
• Сексология
• Психиатрия
• Онкологические заболевания
• Суицидальное поведение (попытки, угрозы, действия)
Методы консультирования
- Гештальт-терапия.
- Транзактный анализ.
- Эмоционально-образная терапия.
- Ориентированная на решение краткосрочная терапия.
- Проективные методики:
- Арт-терапия
- Метафорические ассоциативные карты
Стоимость консультации психолога
60 минут
Личная консультация
3.000 ₽
90 минут
Семейная консультация для пар, семей
5.000 ₽
60 минут
Горевание (социальная услуга)
1.500 ₽
Все услуги конфиденциальны. Консультирую согласно нормам этического кодекса психологов РФ и гештальт-терапевтов EAGT.
Формат консультаций
Очный приём в Ярославле
Приём в будни с 10:00 до 20:00
г. Ярославль, ул. Победы, 43/61
г. Ярославль, ул. Победы, 43/61
Онлайн (видео)
Приём в будни
с 10:00 до 21:00 по МСК
WhatsApp, Telegram
с 10:00 до 21:00 по МСК
WhatsApp, Telegram
Обо мне
Профессиональная психология пришла ко мне через мой клиентский опыт. Будучи клиентом, моя жизнь значительно улучшилась, я увидела её эффективность и захотела стать психологом.
В начале лета 2021 я успешно продала собственный бизнес, которым занималась 12 лет. Моя компания работала в сфере производства рекламы стабильно и с желаемым доходом, но я потеряла интерес к сфере.
В 2019 году я решила пойти учиться на психолога. Получила образование в Высшей Школе Психологии при РАН на специализации психологическое консультирование и начала длительное обучение на гештальт-терапевта в Московском Институте Гештальта и Психодрамы с сертификацией в European Association for Gestalt Therapy. Регулярно прохожу супервизию в разных форматах, обучаюсь на мастер-классах, конференциях, краткосрочных профессиональных курсах, много читаю профессиональной литературы. Дополнительно изучаю устройство человека через призму анатомии, физиологии, превентивной медицины.
С осени 2021 года успешно веду частную практику. Личный кабинет психолога находится по адресу г. Ярославль, ул. Победы 43.
И есть личная терапия для клиентов онлайн в других городах и странах (часовой пояс Москва +/- 4 часа).
В начале лета 2021 я успешно продала собственный бизнес, которым занималась 12 лет. Моя компания работала в сфере производства рекламы стабильно и с желаемым доходом, но я потеряла интерес к сфере.
В 2019 году я решила пойти учиться на психолога. Получила образование в Высшей Школе Психологии при РАН на специализации психологическое консультирование и начала длительное обучение на гештальт-терапевта в Московском Институте Гештальта и Психодрамы с сертификацией в European Association for Gestalt Therapy. Регулярно прохожу супервизию в разных форматах, обучаюсь на мастер-классах, конференциях, краткосрочных профессиональных курсах, много читаю профессиональной литературы. Дополнительно изучаю устройство человека через призму анатомии, физиологии, превентивной медицины.
С осени 2021 года успешно веду частную практику. Личный кабинет психолога находится по адресу г. Ярославль, ул. Победы 43.
И есть личная терапия для клиентов онлайн в других городах и странах (часовой пояс Москва +/- 4 часа).
Для записи:
1. Выберете удобный мессенджер, указанный ниже;2. Напишите желаемое время консультации или день недели (будни), а я предложу свободные окна.
Пожалуйста не звоните, я редко могу ответить, тк много консультирую , по этому лучше написать сообщение.
Клиент:
Ваши консультации безопасны? Вы про меня никому не расскажите?
Анастасия Локалова, психолог:
Всё конфиденциально. Что происходит на консультации, остается в рамках консультаций. Я работаю согласно нормам этического кодекса психологов РФ и гештальт-терапевтов EAGT. Для понимания можете ознакомиться с ними в интернете.
Клиент:
Страшно пойти на первую консультацию. Как быть?
Анастасия Локалова, психолог:
- Да, испытывать волнение и страх перед первой консультацией абсолютно нормально. К сожалению, в нашей стране множество мифов и заблуждений про психологов.
- Не стройте много фантазий. Попробуйте воспринять первую встречу как некий эксперимент, игру на встречу себе, не взирая на социальное мнение.
- Ну и когда мы отправляемся на свидание , мы тоже переживаем и это нормально.
- И если вы давно хотите к психологу, но откладываете - значит действительно пора, есть потребность и стоит перестать откладывать (тратить свою энергию).
Клиент:
Сколько нужно консультаций (встреч)?
Анастасия Локалова, психолог:
Однозначного ответа здесь нет. Все зависит от темы, которую хочет изучить Клиент; истории жизни, пластичности психики и финансов. Для эффективной проработки встречи проходят каждую неделю, так формируются новые нейронные связи и в последующем приходят значительные изменения жизни Клиента.
Разовые встречи, краткосрочные встречи носят временных характер и не дают значимых изменений в перспективе. Условно «не лечит боль, а временно ее купирует». Некоторым клиентам этого достаточно, и я признаю их право на такой формат работы и вполне компетентна.
Разовые встречи, краткосрочные встречи носят временных характер и не дают значимых изменений в перспективе. Условно «не лечит боль, а временно ее купирует». Некоторым клиентам этого достаточно, и я признаю их право на такой формат работы и вполне компетентна.
Анастасия Локалова
психолог, гештальт-терапевт
*Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram, по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена.