Психолог Анастасия Локалова | Ярославль

Консультация психолога

  • Консультирую женщин и мужчин от 18 лет и старше.
  • Помогаю разобраться с эмоциями и чувствами, улучшить отношения с близкими и окружающими, изменить состояния и повысить самооценку.
  • Через личную терапию мои клиенты начинают лучше понимать себя, появляется внутренняя опора, восстанавливается самоценность.

Направления работы

Ниже расположены базовые темы запросов, с которыми я работаю:
  • Самооценка
    Неуверенность в себе, низкая самооценка, перфекционизм, эгоизм, внутренний критик, синдром "самозванца", принятие и поиск себя, ощущение себя "дурочкой", "ничтожеством", "недостойным" и т.д. Окружающие недооценивают. Непринятие своего тела.
  • Чувства и эмоции
    Обида, злость, агрессия, безысходность, одиночество, предательство, зависть, тревожность, ненависть, стыд, вина, непринятие ситуации. Работа со страхами и фобиями.
  • Смыслы. Путь. Цели.
    Потеря и поиск смысла, выбор, достижение целей, реализация. Поиск себя, своего пути, саморазвитие, работа с установками.
  • Отношения
    В паре, с родителями, в семье, с сиблингами (браться/сестра), с детьми, родственниками, друзьями, коллегами, начальством и т.д. Сопровождение сепарации, расставания, развода и горевания. Проблемы с поиском партнера. ps: френдли.
  • Потребность (Я хочу...)
    Счастья, любви, отношений, опоры, жизнестойкости, поддержки, достатка, реализации, гармонии, спокойствия, целостности, спокойствия, уважения, жить своей жизнью.
  • Состояния
    Упадок сил, не ресурсное состояние, выгорание, прокрастинация, апатия, стресс, "дыра" внутри, дисбаланс, депрессивность, беспомощность, отложенная жизнь, зависть, трудоголизм, гиперконтроль, недоверие людям, состояние "заеб@ло", плохой сон, проблемы с питанием, плохое самочувствие.
  • Этапы
    Кризисы, конфликты, блоки, сложные этапы, "черная полоса", сепарация, потребность в самостоятельности и независимости, неопределенность.
  • Ситуации
    Измены, предательство, воровство, буллинг, оскорбления, токсичная критика, преследования, ссоры, конфликты.
  • Карьера. Деньги. Бизнес
    Улучшение финансового мышления, повышение дохода, смена сферы деятельности, переход на новый этап, работа с денежными установками и страхами.
  • Горевание
    Сопровождение утраты близкого. Для тех, кто столкнулся с потерей (смертью) близкого.

Не работаю с:

• С детьми и подростками младше 18 лет
• Третьими лицами, по принуждению. Клиенту необходимо самостоятельно записаться. Вы можете порекомендовать, либо подарить подарочный сертификат.
• Алкогольные, наркотические, игровые зависимости
• Сексология
• Психиатрия
• Онкологические заболевания
• Суицидальное поведение (попытки, угрозы, действия)

Методы консультирования

  • Гештальт-терапия.
  • Транзактный анализ.
  • Эмоционально-образная терапия.
  • Ориентированная на решение краткосрочная терапия.
  • Проективные методики:
  • Арт-терапия
  • Метафорические ассоциативные карты

Стоимость консультации психолога

60 минут
Личная консультация
3.000
90 минут
Семейная консультация для пар, семей
5.000
Все услуги конфиденциальны. Консультирую согласно нормам этического кодекса психологов РФ и гештальт-терапевтов EAGT.

Формат консультаций

Очный приём в Ярославле
Приём в будни с 10:00 до 20:00
г. Ярославль, ул. Победы, 43/61
Онлайн
Приём в будни с 10:00 до 21:00 по МСК
WhatsApp, Telegram
Обо мне
Профессиональная психология пришла ко мне через мой клиентский опыт. Будучи клиентом, моя жизнь значительно улучшилась, я увидела её эффективность и захотела стать психологом.

В начале лета 2021 я успешно продала собственный бизнес, которым занималась 12 лет. Моя компания работала в сфере производства рекламы стабильно и с желаемым доходом, но я потеряла интерес к сфере.

В 2019 году я решила пойти учиться на психолога. Получила образование в Высшей Школе Психологии при РАН на специализации психологическое консультирование и начала длительное обучение на гештальт-терапевта в Московском Институте Гештальта и Психодрамы с сертификацией в European Association for Gestalt Therapy. Дополнительно обучаюсь на мастер-классах, конференциях, краткосрочных профессиональных курсах по разным темам и методикам работы, много читаю профессиональной литературы. Также дополнительно изучаю то, как устроен человек через призму медицины.

С осени 2021 года успешно веду частную практику. Личный кабинет находится на ул. Победы 43.

И есть личная терапия для клиентов онлайн в других городах и странах (часовой пояс Москва +/- 4 часа).

Для записи:

1. Выберете удобный мессенджер, указанный ниже;
2. Напишите желаемое время консультации или день недели (будни), а я предложу свободные окна.
Пожалуйста не звоните, я редко могу ответить, тк много консультирую , по этому лучше написать сообщение.
Клиент:
Ваши консультации безопасны? Вы про меня никому не расскажите?
Анастасия Локалова, психолог:
Я работаю согласно нормам этического кодекса психологов РФ и гештальт-терапевтов EAGT. Для понимания можете ознакомиться с ними в интернете. Всё конфиденциально. Что происходит на консультации, остается в рамках консультаций.
Клиент:
Страшно пойти на первую консультацию. Как быть?
Анастасия Локалова, психолог:
  • Да, испытывать страх перед первой консультацией абсолютно нормально. К сожалению, в нашей стране множество мифов и заблуждений про психологов.
  • Не стройте много фантазий. Попробуйте воспринять первую встречу как некий эксперимент, игру на встречу себе, не взирая на социальное мнение.
  • Ну и когда мы отправляемся на свидание , мы тоже переживаем и это нормально.
Клиент:
Сколько нужно консультаций (встреч)?
Анастасия Локалова, психолог:
Однозначного ответа здесь нет. Все зависит от темы, которую хочет изучить Клиент; истории жизни, пластичности психики и финансов. Для качественной проработки встречи проходят каждую неделю, так формируются новые нейронные связи и в последующем приходят качественные изменения жизни Клиента.
Но я точно противник одной встречи в концепции глобальных изменений. Здесь хорошо подходит моя метафора "Одна таблетка анальгина не вылечит рак".
Анастасия Локалова
психолог
+7(920)116-11-53

Кабинет:
г. Ярославль, ул. Победы 43/61